Онлайн та офлайн-тренінг для безробітних та шукачів роботи на тему «Базовий курс самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях»
У рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» ініційованої Першою леді України Оленою Зеленською, психолог КУ «Голованівський ЦПРПП» Анна Яцентюк провела черговий тренінг для безробітних та шукачів роботи на тему «Базовий курс самодопомоги та первинної підтримки у кризових ситуаціях». На заході учасники дізналися як важливо і необхідно піклуватися про власне ментальне здоров’я, навчилися усвідомлювати свій емоційний стан і оцінювати ступінь його кризовості, ознайомилися з різними методами подолання паніки, стресу, тривоги, гніву, а саме: BASIC Ph, яка є багатовимірною моделлю подолання стресу та пошуку внутрішньої стабільності, заземлення та фокус як техніка саморегуляції, протокол VIVO – первинна підтримка в кризових ситуаціях. Бути ментально здоровим - значить постійно піклуватися про себе та своїх близьких, якісно виконуючи завдання у будь-якій сфері життя.
Бажаю всім здоров’я!